👨 👨‍💻 👨‍🎤 👨‍🚀 👨‍🔧
👩‍🦳 #ana sayfa 🙈 #itiraflar

Önce giriş yapmalısın. .

günün bombiki

doğal yollarla testosteron arttırma

Şimdi dürüst olalım.

Sürekli yorgunsan, sabahları zıpkın gibi uyanamıyorsan, aynaya baktığında “ya bu adam kim ya” diyorsan… muhtemelen testosteronun yerlerde. Ama hemen hormon iğnesi hayali kurma, zira doğanın da bu konuda birkaç kozu var.

💪 Testosteron Yükseltmenin Doğal Yolları (Serum Takmadan Yaşamak İçin Rehber)
Ağırlık Kaldır (Dumbell değil, ciddi demirler)
Squat, deadlift, bench press... Bunlar testosteronun "baba" egzersizleri.
... Devamını oku

gerisi aşağıda

duygusal zırh

[GENEL] Duyguların dışarı sızmaması için yıllar içinde geliştirilen savunma mekanizması. "İyiyim ya", "hallederiz", "sıkıntı yok" gibi kalıp sözlerle dış dünyaya karşı örülen görünmez kalkan. Ancak içerden çökme riski yüksektir.

modern mağara adamı

[GENEL] Evi, işi ve iki hobisi arasında sıkışmış, duygularını ifade etmekte hâlâ zorluk çeken; teknolojik aletlerle çevrili ama içsel olarak hâlâ kabile düzeniyle yaşayan erkektir. Duygularını emojilerle, açlığını protein tozuyla, yalnızlığını konsol oyunlarıyla bastırır.

maskülen kriz

[GENEL] İçten içe duygularını bastırırken dışarıya “her şey yolunda” imajı çizen erkeğin, gece 03:00'te tavanı izlerken yaşadığı kimlik çatışması.

doğal yollarla testosteron arttırma

Şimdi dürüst olalım.

Sürekli yorgunsan, sabahları zıpkın gibi uyanamıyorsan, aynaya baktığında “ya bu adam kim ya” diyorsan… muhtemelen testosteronun yerlerde. Ama hemen hormon iğnesi hayali kurma, zira doğanın da bu konuda birkaç kozu var.

💪 Testosteron Yükseltmenin Doğal Yolları (Serum Takmadan Yaşamak İçin Rehber)
Ağırlık Kaldır (Dumbell değil, ciddi demirler)
Squat, deadlift, bench press... Bunlar testosteronun "baba" egzersizleri.
... devamı

galatasarayın 2025 şampiyonluk kutlamaları

[GENEL] bu takım gerçekten winner baba..

şampiyon ola ola kutlamaları da abarttılar.
sahada izlerken keyif aldık, antrenmanları izlerken keyif aldık, bu adamları saha içinde saha dışında izlerken keyif aldık hep. 
ama o nasıl şampiyonluk kutlamasıydı...
hele ki musleranın vedası, mertens ailesinin vedası, osimhene takımda kalması için yapılanlar, icardinin enerjisi, yunusundan barışına, abdulkeriminden keremine hatta takıma yeni gelen eren elmalısına lemina... devamı

euro leage 2025 finali

[GENEL] temsilcimiz fenerbahçe finalde monacoyu 70-81 yenerek kupayı kaldırdı.

tebrikler fenerbahçe

alvaro morata

[GENEL] ispanyanın kaptan forveti galatasarayda.

oshimen icardi morata...
şu ana kadar az süre alsa da oyuna katkısını görebiliyoruz. bitmiş dedikleri moratadan 2025-2026 da 15+ gol bekliyoruz.

kevin de bruyne

[GENEL] manchester city e bu sene veda eden de bruyne un ismi galatasaray ile sık anılmaya başladı. mertens den sonra 10 numara arayışında olan galatasarayın ilk tercihlerinden biri olarak görünüyor. belçikalı olması nedeni ile mertens in devreye girmesi ve galatasaraya gelme olasılığı yüksek.2024-2025 sezonunda 27 maç 4 gol 7 asist yapan de bruyne süper ligde ne yapar merak konusu.

mario lemina

[GENEL] ara transfer döneminde galatasaray taraftarının baskısıyla gelen galatasarayın eski oyuncusu takımının ikinci dönemdeki tüm maçlarına doğrudan katkı yaptı. onun gelmesi ile torreria rahatladı ve goller atmaya başladı. güçlü fiziği ve bitmeyen enerjisi ile ortasahayı toparlayacı bir rol üstlendi.

victor osimhen

[GENEL] 29 maç 25 gol 5 asist

galatasaray tarihinin en golcü futbolcuları listesinde şimdiden yerini aldı. efsaneler arasına girdi. galatasarayın napoliden kiraladığı süper  star siyah incisi.
şimdi tüm türk futbolseverler süper ligde 2025-2026 sezonunda da ligde görmek istiyor. gerçi galatasarayın rakipleri haksız rekabet olarak gördüğü osimhenin gitmesi tarafında ama seyir zevkinin müthiş olduğunu da inkar edemiyorlar. 

Giriş Yap

Kayıt Ol